maanantai 28. syyskuuta 2015

Diabetes & masennus vol.2

Käyn tällä hetkellä Kokemusasiantuntija, kurssia keskiviikkoisin 12-15. Tampereelta asti meille on tullut kurssinvetäjä, ja hän on itsekin kokemusasiantuntija. Tänään en mennyt,koska mun jalka on mennyt rasituksessa kipeeksi, ja etenkin pyörällä polkeminen on kaikeista kamalinta tän jalan kanssa. Onneksi saan meidän toimintaterapeutilta lippuja ja lappuja, jos sieltä tulee jotakin kotitehtäviä yms muuta tärkeää luettavaa.
Pian täytyy ruveta suunnittelemaan ja tekemään oma tarinaa. Mulla on vähän vielä hakuteillä, että mistä asioista oikein kirjoittaisin. Lapsuudesta pitää ainakin aloittaa ja onneksi nuo muistiinpanot auttaa :-)

Koska te lukijat olette mun yleisö, kerron tässä postauksessa hieman lisää mun elämäntarinastani, eli siitä miten diabetes ja masennus on kasvattanut mua ihmisenä.
(tässä linkki ekaan postaukseen aiheesta)


Diabetes toi mun elämääni aika paljon vastuunottamista, kiukkua ja paljon masennusta. Onneksi en ole ikinä hävennyt sairauttani, mitä se hyödyttäisi. Mutta hyväksymistä tähän sairauteen en antanut moneen vuoteen. Vasta viimevuoden puolella annoin itselleni anteeksi ja ystävystyin uudestaan mittareiden ja kynien kanssa. Mua ketuttaa suuresti, jos joku tulee sanomaan mulle "pidä ny parempaa huolta tosta taudista" ja sitten kerran mulle sanottiin "miksi puhut siellä sun blogissas paskaa että oot tautis kanssa paremmin ystävystyny, kun se ei pidä edes paikkaansa?", mun mielestä nuo on tosi törkeitä kommentteja varsinkin henkilöiltä, jotka ei omista kyseistä sairautta itse! Ja ei joka päivä verensokeritasapaino ole mitään suoraa viivaa, siihen vaikuttaa niin moni tekijä. Niin kuin mun sossu on aina sanonut: "Ei diabeteksen kuulu olla jatkuvaa tasapainoa. On päiviä, milloin verensokerit on huonot, mutta niistä kannattaa ottaa opiksi ja huomenna aloittaa uudella askeleella."  Välillä musta tuntuu, että ainoastaan mun sossuni ymmärtää tätä sairautta paremmin kuin muut hoitajat.







Olin diabetesta ennen tosi ulospäinsuuntautunut,aina iloinen ja optimismi. Puhkeamisen jälkeen sulkeuduin omaan pieneen maailmaani johon en päästänyt muita. Isäni sanoo vieläkin, että sairastumiseni oli huono ajankohta ajatellen ikääni. Koko perheemme opetteli uudet elämäntavat ja minä varsinkin. Piikittäminen, verensokereiden mittailu ja hiilihydraattien laskenta oli joka päivä sairaalassa yhtä tuskaa. Muistan, kun pari hoitajaa joutui pitämään musta kiinni kun sain pakaraan Lantuksen. On sydäntä riipaisevaa muistella näitä hetkiä, mutta ne eivät kuitenkaan ole surullisia. Surullisinta on se, että lapsuuteni stoppasi siihen. Sain elinikäisen sairauden, mikä oli hyvin epäreilua. Koko keskittyminen meni diabeteksen hoitoon ja siihen, että mulla oli (ja on vieläkin) aamunkoittoilmiöitä. Nämä oli erityisen hankalia kouluaamuisin, sillä korkeat verensokerit pistää väsyttämään ja voisi nukkua loppupäivän. Onneksi jaksoin aina lähteä kouluun, mutta oli tietty niitäkin päiviä milloin lähdin kesken koulupäivän kotiin. Mun hoitotasapaino rupesi heittelemään siinä 14-15v, rupesin seurustelemaan ja taudin hoito jäi vähän taka-alalle. Lihosin yli 20kg puolen vuoden aikana, masennuin entistä enemmän ulkonäköni vuoksi ja siitä, että en ollut huolehtinut taudistani. Olin vaan niin rakkauden pilvilinnoissa, kapinoin vanhempiani ja sairauttani vastaan, mikään muu ei kiinnostanut.



Teininä vedin näitä melkein joka päivä. Tänä päivänä en pystyisi juomaan tommosta p*skaa, täyttä myrkkyä!

Olihan mulla silti ihan kiva lapsuus, vaikka tuo sairaus iskikin juuri herkimmässä iässä. Sain silti leikkiä, syödä karkkia, käydä synttäreillä ja kavereilla yökylässä. Sairastumisen alussa vaan se oli pelottavaa, että miten pärjään siellä kavereiden synttäreillä tai yökylässä. Osaanko varmasti pistää oikein, mitä jos verensokerit romahtaa enkä kehtaa mennä pyytämään mehua.. Siihen meni aikaa. Muistan kyllä joitakin koulupäiviä, milloin mulla meinasi mennä hermot opettajan kanssa tän sairauden vuoksi. Mulla oli sokrut alhaalla, mun koko kroppa tärisi kun ryystin siinä samalla trippiä, mun käsityö oli siinä käden ulottuvilla ja voi herranjumala sitä huutoa kun pari mehu pisaraa läikkyi siihen työlle. Pari luokkalaista tuli siihen puolustamaan mua ja sanomaan sille opelle, että etkö näe että Lauralla on heikko olo ja se ei voi sen tärinälle mitään. Opettaja vaan puuskahti, laski mun käsityön numeroa ja vihasin häntä ala-asteen loppuun asti. Puolustaisin itseäni jos voisin, mutta hypoissa en oo tässä maailmassa ollenkaan eikä mun keskittyminen kiinnity mihinkään muuhun kuin siihen oloon, ja siihen että saan nopeasti jotain sokeripitoista. Opettelin jo sairauden alussa tarkkailemaan, kuinka kauan mun hypot kestää ja n.15 min ennen kuin vaikuttaa. Multa vieläkin kysellään n.3-5 min päästä, että helpottaako olo. Sitten aina sanon, että vartin päästä vasta. 

Diabetes on aiheuttaunut mulle masennusta siksi, että koin olevani erilainen. Muut sai syödä karkkia vaikka aamupalaksi (hyi) mutta mä sain leipää, hedelmän ja teetä. Olin usein kateellinen ja katkera, no kukapa ei olisi. 
Diabetes on aina osa mua ja siitä puhuminen aiheuttaa joillekin varmasti närkästymistä. Mulle asiasta puhuminen on tärkeää ja voisin puhua diabeteksesta vaikka koko ajan, tosin toisten d-ihmisten kanssa. On vaikea selittää tuntemuksiaan ja harmiaan ei-diabeetikolle. 

Tämä lause vaan tulee aina olemaan täysi fakta, että vain toinen dee voi ymmärtää toista dee:tä. 









torstai 17. syyskuuta 2015

Lausahduksia,mitä ei kannata sanoa diabeetikolle.

Se mun edellinen oli aika jyrkkä ja hieman vihaisen kuuloinen,vaikka tarkoitukseni ei ollut olla negatiivinen. Syynä oli myös korkeat verensokerit,jotka saa mut yleensä tosi ärtyneeksi. Kertaus on opintojen äiti :-)

1. "Mutta ethän sä näytä diabeetikolta ollenkaan!?" - Diabetes ei näy aina ulospäin,ellei sitten pumppuhoitoisella ole näkyvissä insuliinipumppu.


2. "No onneksi sulla ei ole syöpää!" - Tämä lause on yleensä lohduton,sillä syöpä ja diabetes on kaksi täysin eri sairautta. Meillä on jo tämä ikävä tauti,joten miksi meidän pitäisi ajatella,että "asiat voisi olla huonommin" ? 

3. "Mun mummullani oli kans diabetes. Sen jalat amputoitiin ja sit se kuoli.." - Ikävä kuulla,mutta pelottelutarinat eivät tuo minkäänlaista rohkaisua ja jaksamista eteenpäin.


4. "Onko sun pakko pistää julkisissa tiloissa? Mua ällöttää.." - Tämän lauseen itsekin ymmärrän,mutta on ollut tilanteita,missä en ole päässyt esim.vessaan piikittämään joten on ollut vähän pakko pistää muiden ihmisten seurassa. Yritän kyllä pistää niin,ettei monet ihmiset edes huomaisi. 


5. "Ooks sä joku narkkari vai?" - En,pistän siitä syystä että pysyn hengissä. Me ei pistetä muuten suoneen,ellei sitten vahingossa törkkää. 


6. "Laihtumalla pääset eroon diabeteksesta." - Ykkösestä ei pääse,ellei joku tiedemies keksi parannuskeinoa. Kakkonen ei myöskään ole pelkällä ylipainolla ja herkuilla aiheutettu,mutta laihduttamalla ja terveellisellä ruokavaliolla siitä pääsee eroon. 


7. "Eiks tuo diabetes ole vähän niinku ominaisuus - pistät inskat ja that's it." Voih,kun olisikin niin helppoa! Lisäksi sun pitää mittailla verensokereita monta kertaa päivässä,riippuen siis mitä lääkäri/hoitaja on sulle sanonu,sitten täytyy ravata diabeteslääkärillä/hoitajalla/ravitsemusterapeutilla/fysioterapeutilla,silmäpohjakuvaukset on erittäin tärkeät,meillä otetaan verikokeita enemmän kuin laki sallii,pitäisi pitää huolta liikunnasta,säännöllisistä ruokailuajoista,merkata vihkoon lukemat.. Asiat ei ole aina niin yksinkertaisia,tämä tauti vaatii paljon. 

8. "Ei tätä onneks tarvii enää hävetä,kun niin moni käy insuliineja hakemassa (apteekista)." - Suurin osa diabeetikoista on ihan avoin tälle sairaudelle,en näe mitään syytä siihen,miksi pitäisi hävetä.


9. "Jos mulla ois toi tauti,niin kyllä mä sitä osaisin hoitaa." - Harmi ettei ole mitään taikasauvaa,millä voisit näyttää. Kannattaa myös koputtaa puuta.

10. "Oi vitsi,mä haluaisin kans diabeteksen kun te saatte syödä noita hyvänmakuisia siripirejä ja koulussakin saatte extra välipaloja!" - Tätä lausetta kukaan diabeetikko ei halua kuulla. Valitettavasti mulle on kerran sanottu näin,olin ala-asteella ja juuri tuore diabeetikko. En mä sitä silloin ymmärtänyt,mutta nyt se pistää miettimään. Miksi ketään haluaisi sairastua tähän kamalaan tautiin?